SO LÄUFT DEIN 1:1 COACHING AB.
01 · KENNENLERNEN
In einem kostenlosen Gespräch sprechen wir über deine Ziele, Herausforderungen und schauen, ob das Coaching zu dir passt.
02 · ANALYSE
Wir schauen uns deine aktuelle Ernährung, deinen Alltag, deine Gewohnheiten und deine individuellen Bedürfnisse an.
03 · DEINE STRATEGIE
Du bekommst keinen vorgefertigten Plan. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Veränderungen und Routinen, die zu deinem Alltag und deinen Zielen passen.
04 · REGELMÄSSIGE CHECK-INS
Alle zwei Wochen besprechen wir deine Fortschritte, Herausforderungen und passen deine Strategie dort an, wo es nötig ist.
05 · LANGFRISTIG SELBSTSTÄNDIG
Ziel ist nicht, dass du dauerhaft ein Coaching brauchst – sondern dass du deine Ernährung irgendwann selbst sicher und flexibel gestalten kannst.
DAS IST IN DEINEM COACHING ENTHALTEN.
01
PERSÖNLICHE CHECK-INS
Alle zwei Wochen besprechen wir deine Fortschritte, Herausforderungen und nächsten Schritte.
04
BEGLEITUNG IM ALLTAG
Auch zwischen unseren Terminen kannst du dich bei Fragen über WhatsApp bei mir melden.
02
INDIVIDUELLE ANALYSE
Wir betrachten deine Ernährung, deinen Alltag, deine Gewohnheiten und deine persönlichen Ziele.
05
PRAKTISCHE UMSETZUNG
Gemeinsame Mahlzeitengestaltung, Rezeptideen und konkrete Lösungen für deinen Alltag.
03
DEINE ERNÄHRUNGSSTRATEGIE
Individuelle Empfehlungen, Kalorien- und Makroberechnung sowie konkrete Veränderungen passend zu deinem Alltag.
06
MEHR ALS NUR ERNÄHRUNG
Bei Bedarf beziehen wir auch Training, Bewegung, Regeneration, Schlaf, Stress und weitere relevante Faktoren mit ein.
DEIN COACHING AUF EINEN BLICK.
MINDESTENS 8 WOCHEN
Damit wir nicht nur kurzfristig etwas verändern, sondern neue Routinen wirklich in deinen Alltag integrieren.
139 € PRO MONAT
Inklusive persönlicher Check-ins, individueller Strategie und Begleitung zwischen den Terminen.
KOSTENLOSES KENNENLERNGESPRÄCH
Wir sprechen über deine Ziele und schauen gemeinsam, ob das 1:1 Coaching zu dir passt.