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Wettkampfvorbereitung

Du möchtest bei deinem Wettkampf optimale Leistung bringen und mit deiner Ernährung zusätzlich für mehr Power und eine bessere Regeneration sorgen? Ich helfe dir dabei!

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Details

  • Makroberechnung - angepasst an den bevorstehenden Wettkampf, Training und Alltag

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  • Check ins alle 2 Wochen via Zoom, wöchentlich ab zwei Wochen vor dem Wettkampf 

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  • extra Ernährungsplan für die finale Wettkampfwoche und am Wettkampftag selbst 

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  • allgemeine Ernährungsstrategien an Wettkampftagen

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  • Simulationstage der Wettkampfernährung in den vorherigen Wochen 

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  • Mahlzeitentiming rund ums Training für Performance und Recovery 

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  • WhatsApp Erreichbarkeit 

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Dauer: 4-6 Wochen vor dem Wettkampf

189€

MJ Ernährungscoaching - Crossfit Athlet 

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